Szerző: Boldog Csilla | 2024.04.26.
Elhízás és bélflóra A bejegyzés a scientificamerica.com How gut bacteria help make us fat and thin cikkének a fordítása.Az eredeti cikket itt találjátok. Az amerikai felnőttek 35% küzd elhízással, melynek elsődleges okai túlságosan is nyilvánvalóak. Egészségtelen...
Szerző: Boldog Csilla | 2024.02.14.
Stressz kezelés a titkos összetevő, beszélgetés Csordás Krisztina kineziológussal Mindannyiunk vágya, hogy életerősen és energikusan éljük meg a napjainkat, hogy gyűjthessük az emlékeket, melyek beragyogják majd idősebb napjainkat! Ezt az idilli állapotot csak úgy...
Szerző: Boldog Csilla | 2024.01.14.
Gyógyszer egy csésze teában A növényi alapú táplálkozás számos előnyt hordoz magában. Rosttartalmával támogatja az egészséges bélflórát. Alacsony szénhidráttartalma hozzájárul az anyagcserénk helyes működéséhez és ezen keresztül hatékonyan támogatja az ideális...
Szerző: Boldog Csilla | 2024.01.04.
Flavonoidok, a természet gyógyszertára A flavonoidok a növények által termelt kemikáliák népes családja. Sokuknak antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van. Mások a hormonrendszerre vannak hatással. Segítik szervezetünket a környezeti mérgekkel szembeni küzdelemben...
Szerző: Boldog Csilla | 2023.11.30.
Mozgásra tervezve, 5 +1 érv a rendszeres sportolás mellett Mozgásra születtünk. Mai ülő életmódunk összeegyeztethetetlen az ősember vadászó-gyűjtögető életmódjával, ami egész napos aktivitást követelt. De még röpke száz évvel ezelőtt sem volt jellemző, hogy az emberek...
